jak wygląda

[...] za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: stosuje 5g kreatyny dziennie(nie przekraczam zalecanej dawki) po tym co opisujesz można z dużym stopniem prawdopodobieństwa stwierdzić że nie one są źródłem dolegliwości, jak to dzisiaj wygląda u Ciebie ? Ból ustał po pierwszym dniu wystąpienia objawów. Myślę, że to nie były nerki Trochę spanikowałem.

Napiszesz coś o swojej diecie? Jestem ciekawy jak to wygląda u Ciebie. Łapa w końcu od samego treningu nie urośnie.

12 Tydzień Redukcji Piątek 07.02.2020 82 Dzień Redukcji Waga z dzisiaj 101,4kg (-0.3kg) Kolejne Cardio 50min wykonane. To już 5/6 więc leci jak zawsze :) Dzisiaj w nocy gites się spało, 2x tylko wstawałem, bark nie bolał całą noc ale za to dziwnie kaptur czułem spięty. Teraz jest niby ok, ale ciekawi mnie od czego to, gdzieś coś na treningu [...]

masa masie nierówna, jak wygląda bf? Mam wrzucić zdjęcie? Nie potrafię tego tak jednoznacznie okreslić?

masa masie nierówna, jak wygląda bf? Mam wrzucić zdjęcie? Nie potrafię tego tak jednoznacznie okreslić

Ja stosuje od lat Britę, ale ostatnio zainteresowałam się szungitem. Nie wiem jeszcze jak taka szungitowa woda smakuje, bo dopiero kupiłam szungit i słoik z kranikiem do tego, ale według tego, co pisza to dużo lepsze niż Brita.itp. filtry, bo znacznie lepiej oczyszcza wodę. Jutro degustacja, to powiem , jak smakuje. Na razie wygląda to jakby woda [...]

No dobra zaczynamy , po kilku dniach wygląda jak wygląda ale mam nadzieję że przez następne kilka tygodni nieco poprawie /SFD/2020/2/6/722b3d340adb4a55b4b7b2670653e94e.jpg

Widzę, że dla SFD robi to firma Extreme Hobby. Oni robią odzież pod sporty walki. 82% Poliestru, 18% Elastanu. Wygląda solidnie. Materiał jest dość gruby. Jak będzie z oddychalnością i odprowadzaniem potu? To się okaże. Ale jeśli chodzi o rozciągnięcia czy rozdarcia to raczej materiał powinien być dość odporny. Na ten moment tylko tylę mogę [...]

Dzisiaj dzien treningowy, jakis ospaly byłem caly dzien ale udalo sie trochę pocwiczyc *Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej 15x12kg 15x14kg 15x16kg 11x18kg *Ściąganie linki wyciągu dolnego tzw. wioślarz 15x40kg 15x45kg 15x45kg 15x50kg *Wznosy hantli w opadzie 15x7kg 15x8kg 15x8kg 8x9kg *Uginanie nóg na maszynie Znowu zapomniałem ile sztabek [...]

Dobra panowie, mam wyniki badań i coś tu się popyerdoliło z tym testosteronem %-) pytanie jest teraz następujące, jak łączy się wrażliwość receptorów androgenowych do ilości testosteronu. Jeżeli chodzi o np serotoninę i dopaminę to wygląda to tak Niska wrażliwość receptorów serotoniny/dopaminy = wysoki poziom dopaminy i serotoniny (w celu [...]

Wygląda na to że zegarek Suunto tak jak piszesz spełnia Twoje oczekiwania :-)

masa masie nierówna, jak wygląda bf?

Krzychu, moze wrzucaj czasem jakis filmik z treningu? Jestem ciekaw jak wygląda technika, bo ta na pewno jest już perfekcyjnie dostosowana pod Twoją budowe. Staż robi swoje. Podejrzewam że technika na takim ciężarze , jest dość specyficzna .....praca całym ciałem nie unikniona. W sumie obaj macie rację. Ogólnie technika na pewno nie jest zła, [...]

ten zestaw sugeruje, że chcesz robić masę, więc wtedy bcaa zbędne, ale pojawia się pytanie bo jak to wygląda zazwyczaj po przerwach - czy poziom bf pozwala na robienie masy? czy nie trzeba zacząc od redukcji

Krzychu, moze wrzucaj czasem jakis filmik z treningu? Jestem ciekaw jak wygląda technika, bo ta na pewno jest już perfekcyjnie dostosowana pod Twoją budowe. Staż robi swoje. Podejrzewam że technika na takim ciężarze , jest dość specyficzna .....praca całym ciałem nie unikniona.

Może Ktoś wrzucić foto aktualnego pregnyla z apteki, jak datą pojawia się aktualnie i jak wygląda, kod, czcionka ?

[...] (teraz mogę jedynie przez aplikację lub kompa) a do tego włączenie tych interwałów w dowolnym momencie (takie coś było w Suunto, świetna opcja). Pod względem funkcji akurat Suunto był fajny, szkoda tylko że aplikacją była do d... i do tego zapowiadane zamknięcie movescount. W sumie nie śledzę tematu Suunto to nie wiem jak to ostatecznie wygląda.

[...] Wcześniej otrzymałeś również linki do artykułów na temat źródeł makroskładników. Na ich podstawie należy skomponować posiłki w diecie. Ilość posiłków nie jest istotna. Tak jak Tobie pasuje. https://potreningu.pl/articles/4897/czy-ilosc-posilkow-ma-znaczenie Przygotowałem rozpiskę. Wygląda to mniej więcej tak, jak na załączonym zdjęciu. Wartości [...]

Krzychu, moze wrzucaj czasem jakis filmik z treningu? Jestem ciekaw jak wygląda technika, bo ta na pewno jest już perfekcyjnie dostosowana pod Twoją budowe. Staż robi swoje.

[...] - Po treningu aktualnie nie robię nic, nie podciągam się na drążku rozporowym przy przechodzeniu przez drzwi - nie robię przysiadów na jednej nodze - słowem: absolutnie nic, jak normalny nastolatek, jem, siedzę przed komputerem, jeżdżę na nartach, wychodzę ze znajomymi itd. Teraz wygląda to w ten sposób, ponieważ mój trener zreformował moją [...]